睡眠不好的话，是应该用点火的还是无火的？

我们建议使用精油香薰蜡烛在临睡前2个小时使用，睡觉时熄掉即可，每次使用2个小时左右，点燃几根蜡烛按照您对香味的敏感度来定，这种香薰效果比较明显，能放松精神，安抚烦躁情绪，提高睡眠质量。

香薰蜡烛和液体精油两种，都是如何使用的？

精油香薰蜡烛使用方法，选择合适香型的香薰蜡烛，放在安全的地方点燃即可，如果本身没有防风杯或防风罩的话，建议放在玻璃或金属被子里使用。液体精油使用方法，在香薰炉凹槽内加清水至8成，再滴入3至5滴精油，点燃一只茶蜡，放在香薰炉下方镂空的炉膛处即可。使用液体精油时，一般是半个小时加一次水。

香薰蜡烛放在多大的房间里适合？

一般15--20㎡的房间可使用一只，空间越大香味越淡，如果是比较大的空间场所，建议多点燃几只，注意要选择同样的香型哦。